Pour être physiquement en forme, comme on le sait tous le sport est un élément incontournable. Bien que ce que l’on mange importe, si l’on veut un corps plus ferme, plus sculpté ou plus musclé il faut se mettre au sport.
Mais le monde du sport est vaste et ils existent une multitude d’exercices et parmi tous ceux-là lesquels faire pour atteindre son objectif, comment les faire correctement, et à quelle fréquence ?
Si vous vous êtes posé toutes ces questions à un moment donné, ne vous inquiétez pas car dans cet article nous vous présenterons le 30 jours fitness challenge, une application qui pourra vous être utile durant votre voyage vers le corps de vos rêves.
C’est quoi 30 jours fitness challenge ?
C’est une application qui accompagne un individu durant son processus de perte de poids. Il contient une multitude d’exercices physiques à faire à la maison afin de perdre le poids superflu.
Cette application est disponible sur le store Android ainsi que sur l’Apple store. À voir comment elle est notée, cette application aurait conquis le cœur de ses utilisateurs. Elle est notée 4.8/5 sur l’Android store et 4,9/5 sur l’Apple store, des scores qui ne sont pas donnés ! Elle serait considérée comme l’une des meilleures applications fitness sur les deux stores.
Comment fonctionne l’application ?
Afin de vous permettre de perdre les kilos superflus ou atteindre votre objectif sportif quel qu’il soit, l’application 30 jours fitness challenge propose une liste d’exercices physiques que vous pouvez réaliser à la maison sans matériel en particulier, juste le poids de votre propre corps.
Ces exercices ont été conçus par un professionnel du fitness, et tout ce dont vous aurez besoin pour compléter ce défi est un peu de motivation pour tenir les 30 jours requis. En plus, vous pouvez choisir de vous entrainer à n’importe quel moment de la journée, et rassurez vous car l’application se chargera de vous donner le soutien dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif.
Et votre progrès ?
Vous avez la possibilité de suivre votre progrès depuis l’application. L’enregistrement des progrès que vous avez fait se fait automatiquement sur l’application. Et à partir des résultats enregistrés, vous pourrez vous améliorer davantage pour atteindre votre but de perte de poids à la fin des 30 jours.
Pour rendre le tout un peu plus intéressant, vous avez la possibilité de vous relever des défis chaque jour. En plus l’application propose une variété d’exercices qui travaillent les diverses parties du corps.
Un autre point important…
Bien que l’exercice physique soi important, si vous souhaitez maximiser vos résultats, il est impératif que vous accompagniez l’exercice physique d’une alimentation saine et équilibrée.
Si vous ne savez pas vraiment où et comment commencer, vous pouvez tout simplement éviter de grignoter entre vos repas et consommer beaucoup d’eau car votre corps en a besoin. Faites ceci tout en suivant le programme sportif et si vous restez motivé, et relevez le défi, vous verrez certainement des résultats à la fin du challenge.
