Vous êtes nouveau dans le monde du BMX et souhaitez en savoir davantage sur ce type de sport extrême ? Vous avez envie d’apprendre toutes les techniques employées dans ce domaine et de profiter de nombreux conseils avisés ? Dans cet article, nous vous présentons justement toutes les informations dont vous avez besoin pour vous initier dans le BMX. Découvrez dans ces quelques lignes : les bases à savoir sur le vélo BMX et les éléments à prendre en compte pour en choisir un. Des recommandations clés seront également émises afin de vous permettre de commencer ce sport acrobatique en toute sécurité. Vous vous apercevrez que le choix des accessoires, ainsi que des techniques à utiliser est essentiel pour faire du BMX.
Les fondamentaux à connaître sur le BMX
En réalité, le sigle « BMX » vient de l’anglais « Bicycle Motocross » : B pour Bicycle, M pour Moto et X pour Cross (« cross » signifie « croix » en français). Il s’agit d’un sport cycliste extrême apparu vers la fin des années 1960 aux États-Unis d’Amérique.
Comment sont nées les compétitions de BMX ?
Il faut savoir que durant cette période, les courses de motocross étaient très populaires dans de nombreux pays de la Terre. C’est d’ailleurs de ce sport extrême de compétition motocycliste que le BMX est né. Les enfants et les adolescents américains avaient envie de reproduire les mêmes mouvements, alors qu’ils n’avaient que des vélos à leur disposition. Ils ont alors décidé d’adapter ce matériel avec les exigences du motocross. Ils ont construit leurs propres pistes, organisé leurs propres compétitions et assouvi leur désir de faire du motocross sur des bicyclettes. L’imitation a été fidèle et le concept de BMX en tant que sport cycliste extrême voit le jour. Au début des années 1970, le BMX jouit enfin d’une structure de régulation aux États-Unis. Des compétitions officielles ont débuté, puis la pratique s’est répandue dans d’autres continents du monde entier.
Comment se déroulent les compétitions de BMX ?
Avant toute chose, il convient de préciser que les pratiquants du BMX sont généralement appelés pilotes. Parfois, on les surnomme également « bicrosseur », « rider » ou « bmxeur ». Ceux-ci s’affrontent par catégories d’âge et doivent se lancer sur une piste de 270 à 450 mètres de long. Ils doivent franchir une dizaine d’obstacles constitués de bosses de toutes sortes : petites, grandes, combinées, etc. Chaque course de BMX regroupe en principe 8 compétiteurs qui sont positionnés en équilibre sur une pente au départ. Ceux qui sont les plus rapides sont qualifiés pour le tour suivant.
Quelles sont les différentes catégories de BMX ?
Il faut savoir qu’il existe deux grandes catégories de BMX :
- La « bmx race » ou « course de bmx » a pour objectif d’atteindre la ligne d’arrivée dans les plus brefs délais. Trois manches qualificatives sont disputées entre les 8 compétiteurs et seule la moitié de cet effectif passera au tour suivant. Comme dans toutes les courses, c’est la vitesse qui compte dans cette catégorie de compétition.
- Le « bmx freestyle » consiste à réaliser les meilleures figures possibles. Celles-ci sont jugées en fonction de leur difficulté, originalité et style. Ce sport extrême peut se pratiquer dans des parcs, sur une grande rampe en forme de « U » ou dans la rue. Il peut aussi se réaliser sur terre ou sur une surface complètement plane.
Dans les deux cas, la pratique du BMX requiert de grandes compétences physiques et techniques. Cependant, elle est déconseillée aux personnes qui ont des problèmes articulaires au niveau des genoux, des poignets, des hanches ou des épaules. Elle s’avère également très dangereuse pour les personnes qui souffrent d’une pathologie au niveau des vertèbres lombaires.
Les éléments à prendre en compte pour choisir un vélo de BMX
Acheter un vélo de BMX représente souvent une mission délicate pour un grand nombre de personnes. En effet, elles sont confrontées à un défi de taille : choisir un seul modèle parmi toutes les gammes disponibles. Si vous voulez trouver un BMX Race de qualité, vous devez prendre en compte divers critères de sélection. Vous aurez également besoin de connaître tous les modèles accessibles afin que vous puissiez définir celui qui vous convient le plus.
Les différents modèles de vélos de BMX
Il est important de préciser que les vélos de bicross sont particulièrement petits. Leurs roues mesurent généralement 20 pouces de diamètre (ce qui équivaut à 50 centimètres). Si vous êtes à la recherche d’un BMX performant, commencez à déterminer la façon dont vous allez l’utiliser. Si vous avez envie de réaliser des freestyles sur une surface complètement plane, par exemple, ce sont les BMX Flat qui vous sont adaptés.
Par contre, si vous voulez pratiquer ce sport dans les rues, privilégiez les modèles « Street ». Les bicyclettes adaptées aux skateparks sont à peu près similaires à ces derniers. Pour réussir des 540°, des Back Flips ou des Flairs, nous vous conseillons d’acheter les BMX adaptés au « vert » (sur une rampe en forme de « U »). Pour réaliser des figures aériennes, il est plus judicieux de choisir les modèles « Dirt », qui sont également adaptés à la catégorie Race.
Les prix des vélos de BMX
En général, un budget moyen de 200 euros suffit pour se procurer un vélo de BMX d’entrée de gamme. Pour les modèles les plus qualitatifs, par contre, il faut débourser près de 1 500 euros.
Les marques de vélo BMX les plus connues
Si vous voulez obtenir un bicross de qualité, le meilleur moyen de le trouver est de vous fier à la renommée de sa marque. Les plus populaires dans le domaine sont alors HARO, KINK, MONGOOSE, SUNDAY et EASTERN. Leurs produits jouissent généralement d’une très grande robustesse, d’une légèreté accrue et d’une esthétique soignée. Si vous êtes nouveau dans le monde du BMX, nous vous recommandons fortement de choisir l’une de ces meilleures marques.
Les différentes tailles de roues d’un BMX
Il faut savoir que le vélo de BMX classique (celui avec les roues de 20 pouces) n’est adapté qu’aux pilotes mesurant plus de 1,40 m. Pour les personnes plus petites, il est mieux de choisir :
- un vélo de BMX possédant des roues de 18 pouces si la personne mesure entre 1,25 m et 1,40 m,
- un vélo de BMX possédant des roues de 16 pouces si la personne mesure entre 1 m et 1,25 m,
- un vélo de BMX possédant des roues de 12 pouces si la personne mesure moins d’un mètre.
Il convient de noter qu’il existe des modèles de vélos de BMX avec des pouces de 12 roues et qui sont dénués de pédales. Ceux-ci sont également dénommés « draisiennes » et sont adaptés aux petits enfants âgés de 2 à 6 ans.
Autres critères à considérer pour bien choisir un vélo de BMX
Outre le type, le prix, la marque et la taille des roues, prenez en compte d’autres critères de sélection. Pour trouver votre vélo de BMX idéal, tâchez de considérer son poids (aux alentours de 12 kg) et son système de vitesse. Autre point, son guidon doit pouvoir effectuer une rotation complète de 360°. Le design et la qualité des pneus constituent aussi deux éléments à considérer avant tout achat.
Les accessoires indispensables à la pratique d’une course de BMX ou d’une séance d’entraînement
Pour participer à une compétition de BMX, vous aurez besoin de vous équiper de plusieurs accessoires. Il est judicieux de porter un casque pour protéger votre tête, votre cou, votre front et votre mâchoire. Il est également indispensable de se procurer des coudières, des genouillères, des gants et des chaussures adaptées. Porter une combinaison résistante aux chutes et aux frottements s’avère aussi d’une grande utilité pour pratiquer ce sport en toute sécurité. Celle-ci devrait être étanche pour se protéger des vents et des intempéries.
Par ailleurs, si vous avez envie de personnaliser votre vélo de BMX, vous pouvez acheter des équipements spécialement prévus à cet effet. Tels sont, par exemple, le cas des autocollants originaux dédiés aux cadres des bicyclettes. De même, vous avez la possibilité de peindre votre vélo de BMX avec les couleurs et les motifs de votre choix. Sachez que des professionnels se sont exclusivement consacrés à la vente de pièces détachées et d’accessoires de personnalisation. Vous pouvez acheter des équipements de rechange chez eux si l’une des pièces de votre appareil commence à se détériorer.
Quelques conseils pour commencer à faire du BMX
Vous avez décidé de vous lancer dans le BMX ? Parfait, il vous suffit de tenir compte des conseils suivants. Premièrement, vous avez la possibilité d’entrer dans des clubs de race ou de BMX sur piste. Ces associations représentent une excellente école de pilotage de vélos de BMX. Ensuite, vous pouvez aussi apprendre à faire du BMX en regardant tout simplement des tutoriels sur Internet. Dans ce cas, informez-vous suffisamment avant de commencer à pratiquer. Écoutez bien les conseils, les astuces et les mises en garde donnés par le vidéaste.
Si vous préférez apprendre seul, la première étape consiste à trouver votre pied d’appel. C’est celui que vous mettez naturellement devant comme au skateboard ou au snowboard. Puis, vous devez apprendre à faire des sauts : fléchissez vos bras et vos jambes pour mieux absorber les chocs. Une fois que vous aurez appris cette position de base, vous pouvez vous attaquer aux figures de freestyle simples. Vous pouvez apprendre à réaliser le trick, le pegs wheelie, le tailwhip, le bunny hop ou le Cyclone. N’oubliez pas de vous protéger en portant des accessoires adéquats.
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