Presque tout le monde accepterait volontiers un bon massage de temps en temps. C’est l’une des activités la plus relaxante et apaisante qui soit.
Cependant, très rares sont les séances de massage auxquelles on prend part de nos jours. La faute au manque de temps pour se déplacer dans les salons de massage ou aussi aux coûts exorbitants pratiqués dans ces mêmes salons.
La solution toute logique serait tout simplement de pratiquer le massage soit même à la maison par notre conjoint et inversement. Malheureusement, le massage n’est pas un art aussi facile qui serait à la portée de tous.
La bonne nouvelle c’est qu’on peut améliorer notre art du massage par des cours, de l’entraînement mais aussi grâce à des livres. Justement en parlant de cela, nous avons un concocté une sélection de 8 livres sur l’art du massage à offrir à votre conjoint ou pour vous-même pour améliorer votre technique.
8- Le massage : Le guide complet
Le nom du livre est en lui-même une première raison pour laquelle vous devez l’obtenir. Plus sérieusement, cet ouvrage répertorie presque toutes les techniques de massage qui soient (occidentales ou orientales).
Il renferme aussi un nombre important de conseils donnés par de vrais professionnels du massage.
7- Le massage pour les nuls
Cet ouvrage apprend aux débutants les meilleurs gestes à effectuer pour insuffler le bien être chez une personne. Il vient sous la forme d’un coffret qui comporte en plus trois flacons d’huiles essentielles de massage. Vous voici donc armé pour bien faire vos débuts dans cet art.
6- Massage californien : débutant
Le massage californien est une technique de massage assez populaire. Il est réputé pour évacuer toutes les tensions accumulées dans les muscles. Grâce à ce bouquin de Brigitte Stacke vous apprendrez les différents gestes de cette technique.
Le livre vient aussi sous la forme d’un coffret qui contient en plus un DVD d’une séance complète filmée pour un apprentissage plus simple.
5- Le massage ayurvédique
Le massage ayurvédique est une technique de massage d’origine indienne qui apporte plusieurs bienfaits. Il permet entre autres de résoudre vos troubles du sommeil et vous donne une sérénité quotidienne.
Le livre en question nous apprends les gestes élémentaires de cette technique indienne et nous guidera pas à pas vers des séances complètes.
4- La pratique du massage chinois
Le massage chinois est un massage pratiqué sur soi-même et en fonctions de l’inconfort qu’on ressent. Il est basé sur l’acuponcture une médecine chinoise très ancienne.
Le livre nous indique des points de notre corps que nous devrons masser en fonction des parties du corps qu’on veut relaxer. Petite surprise : le lieu en question n’est pas celui qu’on est sensé directement masser.
3- Massage aux pierres chaudes
Le principe de ce type de massage est de poser une pierre chaude sur une partie de notre corps qu’on veut détendre et relaxer complètement.
Le livre contient toutes les instructions et explications sur ce type de massage est vient dans un coffret qui contient aussi 14 pierres volcaniques à utiliser pour vos séances. Vous voici bien outillé.
2- Le nouveau livre du massage
Cet ouvrage contient tous les secrets, conseils et techniques favorites des masseurs professionnels pour parfaire votre art. Il contient aussi de nombreuses illustrations des gestes à effectuer tout en les expliquant d’une manière facile à comprendre.
Ce livre contient à la fois les bases mais aussi les astuces de maître pour appréhender l’art du massage.
1- Le massage thaï
Cet ouvrage nous enseigne le Nuad Bo’ram, le massage traditionnel thaïlandais. Celui existe depuis plus de 2500 ans et constitue une sorte de médecine. C’est une technique de massage très complète et avancée.
Le livre Le massage thaï est découpé en quelques séquences théoriques pour nous inculquer cette technique traditionnelle. Il est aussi parsemé de larges photos explicatives pour simplifier notre compréhension.
